장 건강을 위해 꼭 먹어야하는 5가지 슈퍼푸드 (2025년 최신판)
하루가 다르게 쌓이는 피로, 혹시 장 때문 아닐까요? 최근 연구에 따르면, 장 건강이 면역력의 70% 를 좌우한다고 합니다. 배가 편해야 몸도, 마음도 편하다 는 말이 괜히 나온 게 아니죠. 오늘은 장을 튼튼하게 만들어줄 슈퍼푸드 5가지 를 최신 트렌드와 함께 쉽게 정리해드립니다. 건강한 장을 위해 지금 바로 시작해보세요! 🌱 김치 – 살아 있는 유산균 폭탄 김치 는 한국인의 대표적인 발효식품으로, 수십억…